Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1989 kcal
|
Fat: 107.37g | Prot: 113.84g | Carbs: 139.40g.
Breakfast: Карбонат, Победа Трюфели, Чай с Лимоном, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Mini Calorie Вафли Шоколадные на Стевии, Кофе с Молоком, Приготовленные Баклажаны, Котлета Куриная. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Чай с Лимоном. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElyaFoxy95's Weight History
|