Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1292 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 53.25g | Carbs: 190.54g.
Breakfast: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Свитлогорье Лепешка с Сыром и Помидорами, Сгущенка, Творог 9%. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гречка Отварная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белый Хлеб, Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mazik163's Weight History
|