Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
100.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
2438 kcal
|
Fat: 108.82g | Prot: 108.62g | Carbs: 258.18g.
Breakfast: BSN Syntha-6, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Рыбные Палочки, Печеночные Оладьи, Капуста Тушеная, ВкусВилл Салат Мимоза с Горбушей, Борщ, Ананас, Компот Ягодный. Dinner: Чеснок, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|