Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1270 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 71.78g | Carbs: 97.56g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Пятерочка Банан, Аладушкин Багет Зерновой. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Горчица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Молочная Станция Сметана 15%. Dinner: Арахис, Greenbox Курица в Кокосовом Карри с Чёрным Рисом. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Курага, Арахис. more...
|
|
1420 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_kor06's Weight History
|