Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
2039 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 104.12g | Carbs: 238.53g.
Breakfast: Перекресток Персик, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Жареные Пикши в Панировке, Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Лукум, Sula Леденцы, SPAR Хлебцы Гречневые , Городецкая Сыроварня Рикотта, Плов со Свининой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Альпенгурт Сливки 10%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , 365 Дней Хлопья Геркулес, Магнит Сыр Российский 50%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|