Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
50.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 138.90g | Carbs: 120.00g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Махеевъ Джем Вишневый, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Цех 85 Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Дары Океана Форель Холодного Копчения, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|