Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
98.3 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
2773 kcal
|
Fat: 85.06g | Prot: 200.90g | Carbs: 261.35g.
Breakfast: Mustikka, Lidl Hummus Classic, Kahvi, Mansikat, Myllyn Paras Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Paprika (Punainen), Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä. Lunch: Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Alesto Auringonkukansiemenet, Valkoinen Riisi, Kotimaista Broilerin Paistileike, Järvikylä Jääsalaatti, Vitasia Sweet Chili Sauce. Dinner: Paprika (Keltainen), Kurkku, Oululainen Jälkiuunipala, Flora Margariini 60%, Valio Ruokakerma 10%, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Peruna, Lohi. Snacks/Other: Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut, Appelsiinit, Perlenbacher Olut, Hirvenliha, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Melonit (Cantaloupe), Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Kahvi. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|