Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1824 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 114.45g | Carbs: 174.11g.
Breakfast: Торт Наполеон, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, Инжир, Омлет или Яичница, Аморе Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Приготовленные Баклажаны, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Красная Цена Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Other: Bonvida Сироп Ванильный, Красная Цена Молоко 1,5%, Батон Нарезной, Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|