Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 134.52g | Carbs: 174.73g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сахар, ВкусВилл Икра Лососевая Зернистая, Перекресток Багет Пшеничный. Lunch: Грудка Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Булгур (Вареный). Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Креветки (Вареные или на Пару), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью. Snacks/Other: Арбуз, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Капучино, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|