Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1252 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 43.43g | Carbs: 169.98g.
Breakfast: Излистьев Винограда Долма Азербайджанская , Ржаной Хлеб, Чай, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Голландский Сыр. Lunch: Фасоль Стручковая, Ржаной Хлеб, Тефтели, Рисовый Плов, Ника Изюм Кишмиш Ника, Миндаль, Фруктовый Салат, Мёд. Dinner: Фасолевый Суп, Тефтели, Персики. Snacks/Other: MİSTER TUM СЕМЕЧКИ (ПОДСОЛНУХА, ЖАРЕНЫЕ), Яблоко. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|