Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1642 kcal
|
Fat: 82.29g | Prot: 112.78g | Carbs: 97.47g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Lunch: Роса Филе Куриное по-Французски, Помидоры, Помидоры, Яичный Белок. Dinner: Британские Пекарни Круассан с Ветчиной и Сыром , Кофемания Кесадилья с Курицей, Яйцо-Пашот, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|