Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
94.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1974 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 75.21g | Carbs: 251.31g.
Breakfast: У Палыча Пельмени Сибирские, Азбука Вкуса Салат Греческий, Лента Яблоко, Кофе, Сармич Сыр Маасдамер, Шуйский Хлеб Хлеб Деревенский, Unagrande Рикотта, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Сармич Сыр Маасдамер, Картошка Вареная, Борщ с Курицей, Орех Пекан. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Азбука Вкуса Салат Греческий. Snacks/Other: Яблоко, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Груша, Finn Crisp Сухарики Ржаные. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|