Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 80.64g | Carbs: 145.33g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Cremette, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриное Филе, Гречка Отварная, Олейна Масло Растительное, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кабачок, Печень куриная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Огурец, Азбука Моря Тунец Натуральный, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|