Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
80 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1796 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 83.66g | Carbs: 206.98g.
Breakfast: Магнит Слива, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Малина, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 3,2%. Lunch: Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Нектарин, Лента Фундук Жареный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . Dinner: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Мэри Лаваш Армянский. Snacks/Other: Лента Фундук Жареный, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Олейна Масло Растительное , Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa5253's Weight History
|