Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1371 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 116.18g | Carbs: 125.48g.
Breakfast: Яичный Желток, Станция Молочная Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Cheese House Сыр Эдам 20%, Alpro Миндальное Молоко, Яйцо. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Оливковое Масло, Куриное Филе, Яйцо, Националь Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо, Яичный Белок, Брокколи, Alpro Миндальное Молоко. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Грецкие Орехи, Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|