Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1201 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 83.37g | Carbs: 82.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Просто Мёд . Lunch: Шакшука, Салат из Помидоров и Огурцов, Слата Сёмга Малосоленая, Лента Авокадо, Говядина Постная, Лента Форель Запечённая . Dinner: Магнит Набор для Салата Крабовый с Капустой, Карусель Рулет Куриный с Сыром. Snacks/Other: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|