Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
81 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1677 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 122.73g | Carbs: 178.08g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%, 365 Дней Джем Малиновый. Lunch: Картофель Отварной, Виктория Грудка Куриная Отварная, Красные Помидоры. Dinner: Помидор Сливка, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Батон. Snacks/Other: Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Красный Октябрь Сливочная Помадка со Вкусом Шоколада. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|