Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
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48 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2021:
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1528 kcal
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Fat: 59.55g | Prot: 95.77g | Carbs: 164.82g.
Breakfast: 아몬드멸치볶음, 무생채, 훈제오리, 옥수수밥. Lunch: 요즘 요즘 크리스피 그래놀라, 알라 크림치즈 라이트, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리, 요즘 플레인 그릭 요거트, 통밀식빵. Dinner: 옥수수밥, 서울우유 쭈욱 늘어나는 체다치즈, Huy Fong Foods 스리라차 소스, Better Me 플레인 닭가슴살. Snacks/Other: 화이트캐슬 화이트캐슬 버터쿠키, 솔직단백 리얼치즈, 티젠 히비스커스, 매일 매일두유 고단백, 슈퍼말차 차이말차 텐, 홍담 콜라겐 젤리. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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cla01041's Weight History
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