Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
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62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2021:
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1667 kcal
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Fat: 42.58g | Prot: 70.25g | Carbs: 251.71g.
Breakfast: コーヒー, コープ 低温殺菌牛乳, セブンプレミアム 純粋はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ご飯, 卵, リンゴ, サツマイモ, キャベツ, みそ汁. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, 調理した玉ねぎ, なし, きしめん, 豚ロース, ニチレイ ミニ春巻. Dinner: ご飯, 肉じゃが. Snacks/Other: ロールパン, なし, Luna イーセイスキル バニラ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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