Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
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82.6 kg
Lost so far: 37.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2021:
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1699 kcal
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Fat: 41.14g | Prot: 71.70g | Carbs: 270.81g.
Breakfast: Coop Pão Francês com Queijo Assado, Becel Margarina Ômega 6, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Patê de Peito de Peru Defumado, Café com Leite e Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Lanche, Aurora Presunto Aurora Cozido sem Capa Fatiado, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Fatiado, Extra Pão Italiano . Lunch: Nutryllac Bananada Natural com Ameixa, Banana. Dinner: Chá (Infusão), Maratá Néctar de Maracujá, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Carne Moída Refogada, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Morangos, Don Sapore Macarrão Parafuso. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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