Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 75.66g | Carbs: 158.58g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Магнит Банан. Lunch: Пшеничный Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Сметана 15%, Пшеничный Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Гречка с Индейкой. Snacks/Other: California Gold Nutrition Батончик из Гранолы с Дикой Голубикой и Миндалем. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allanail's Weight History
|