|
немного скинул
|
108 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
3947 kcal
|
Fat: 186.01g | Prot: 216.09g | Carbs: 363.84g.
Breakfast: Тимоша Халва Арахисовая, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Billa Тульский Пряник, Гречка с Мясом, Картофельный Суп. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка, Греческий Салат. Snacks/Other: Варенье Черничное, Творог 5%, Халва, Хлеб Черный, Куриный Суп. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|