Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
2044 kcal
|
Fat: 102.11g | Prot: 53.67g | Carbs: 228.42g.
Breakfast: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Авокадо Авокадо, Кофе с Сахаром. Lunch: Зерница Булочка Сдобная, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Twix Twix, Сыр Российский, Красные Помидоры, Плов с Курицей. Dinner: Monster Black Monster Energy Ultra. Snacks/Other: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Три Корочки Сухарики с Беконом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|