Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2014
|
71.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 125.55g | Carbs: 141.97g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Кофе Латте. Lunch: Яблоко, Томатный Соус, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Активиа Легкая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Dinner: Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный), Vici Крабовые Палочки, Томатный Соус, Капуста, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Тюленева's Weight History
|