Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
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58.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2021:
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1481 kcal
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Fat: 58.89g | Prot: 75.29g | Carbs: 176.81g.
Breakfast: Marimiel Hojuelas de Avena Integral, Coca-Cola Coca-Cola, Azúcar, Quinoa (Cocida), Gloria Leche, Quaker Hojuelas de Avena Quick, Mostaza, Salsa de Soja, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aceitunas Negras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Laive Leche de Almendras , Polvo de Hornear (Fosfato Directamente, de Doble Efecto), Ajo en Polvo, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Huevo Cocido, Espinacas. Lunch: Zumo de Limón, Zanahoria, Repollo, Huevo Cocido, Ají de Pollo, Papa Cocida. Dinner: Té (Infusión), Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Sbelt Mozarella Light, Camote Cocido. Snacks/Other: Caramelos Duros, Servivita Dulce de Leche, Chia, Piña, Sbelt Yogurt Descremado con Piña y Linaza , Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Canela, Café Instantáneo , Plátano. more...
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steady weight
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Alexarocks.6's Weight History
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