Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
76 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1225 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 59.86g | Carbs: 95.67g.
Breakfast: KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Окей Изюм Темный, Грецкие Орехи, Мёд, Янино Сметана 20%, Козий Творог Домашний. Lunch: Ашан Арахис в Сахаре, Чай, Спаржа по-Корейски, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Помидоры, Ржаной Хлеб, Скумбрия Копченая. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|