Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
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65.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2021:
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1645 kcal
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Fat: 63.45g | Prot: 69.85g | Carbs: 205.07g.
Breakfast: Suco de Maracujá, DIA Pão 100% Integral Castanha do Pará e Chia, Abacates. Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Prime Congelados Torta de Frango para 1 Pessoa. Dinner: Bisteca de Porco Grelhada, Storck Knoppers, Batata Doce, Brócolis. Snacks/Other: Caseiríssimo Pão de Mandioquinha, Trakinas Trakinas Chocolate Mais Recheio. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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