Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
78 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1466 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 94.41g | Carbs: 169.03g.
Breakfast: Линия Батон К Завтраку, Дары Океана Форель Слабосолёная, Творог 5%, Сметана 20%, Мёд, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Свинина Отварная, Батон Нарезной, Кабачковый Торт, Картофельный Суп. Dinner: Батон Нарезной, Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кабачковый Торт, Твердые Конфеты, Сушка, Кофе с Молоком и Сахаром, Арбуз. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamina.sveta1985's Weight History
|