Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1837 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 82.66g | Carbs: 235.33g.
Breakfast: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Кофе, Bridel Сыр с Голубой Плесенью, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной. Lunch: Помидоры, Berni Песто с Базиликом, De Cecco Оливковое Масло, ISKA Каперсы, Лук, SK Тунец Кусочками Натуральный, Romeo Rossi Pasta Di Semola. Dinner: Кофе, ВкусВилл Молоко 3,5%, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Snacks/Other: Покровский Пряник Пряник с Варёной Сгущенкой и Грецкими Орехами, Капуста, Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сметана 15%, Organic Food Клубника Сублимированная , Здоровое Питание Кокосовые Чипсы, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Кофе, Яблочные Оладьи. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|