|
+300😭
|
84.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1873 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 100.53g | Carbs: 188.26g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Макстори Лапша Лагманная. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Чеснок, Сметана , Свекла Вареная. Dinner: Фисташки, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Семга Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|