Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
119.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1742 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 137.94g | Carbs: 175.81g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Омлет или Яичница с Овощами, Вода, Lucky Zlaki Хлебцы Запечённые. Lunch: Куриное Филе на Пару, Кубаночка Томатная Паста, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Тонкий, Вода. Dinner: Куриное Филе на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Вода, Оладьи на Кефире, Крымский Молочник Кефир 2,5%, Сливы, Инжир, Вода. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashutka410's Weight History
|