Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
2035 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 82.26g | Carbs: 299.68g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Labas Rytas Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Grand di Pasta Farfalle. Dinner: Кузя Кукурузные Палочки, Шарлотка с Яблоками, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Салат Овощной с Маслом, Лента Треска Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Банан, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мурзик89's Weight History
|