|
Вчера у меня был, если его можно так назвать, читмил. Потому что после ужина мои калории взлетели выше небес😂
Сегодня на завтрак яичница с помидорами и американо. Еду к себе домой, а это значит, что снова буду питаться овощами и крупами😌
|
49.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
2247 kcal
|
Fat: 112.50g | Prot: 71.64g | Carbs: 238.60g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Американо, Плавыч Сыр Бургер , Яичница с Помидорами. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Зеленый Чай, Сельдерей, Global Village Фасоль Красная Консервированная. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Верный Косичка с Малиной и Творогом , Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Цезарь Вареники с Картофелем и Белыми Грибами, Зеленый Чай, Американо. Snacks/Other: One Price Coffee Круассан Миндальный, Американо, Вода. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|