Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1132 kcal
|
Fat: 35.33g | Prot: 85.06g | Carbs: 114.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо Всмятку, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Кофе с Молоком, Макароны с Курицей, Помидоры. Dinner: Сметана 15%, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Пирог с Картошкой, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Российский, Мёд, Чай, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|