Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1697 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 120.46g | Carbs: 201.63g.
Breakfast: Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Lidl Weltmeisterbrot , Alpro Barista Oat, Jacobs Kawa 2 In 1 , Pomidory Koktajlowe, Biedronka Bułka Grahamka, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka , Piątnica Twaróg Wiejski Chudy, Winiary Majonez Lekki. Lunch: Jabłko, Aksam Beskidzkie Paluszki Delikatesowe, Bonitki Herbatniki Kids, Bakallino Masa Krówkowa Kajmak, FruVita Skyr Naturalny. Dinner: Zentis Dżem Malinowy 50 %Cukru, Gallo Oliwa z Oliwek , Łaciate Mleko 2%, Jajko, All Nutrition Ultra Whey Wpi&Wpc Matrix , Basia Mąka Pszenna Pełnoziarnista. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xkarolax3's Weight History
|