Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1076 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 82.75g | Carbs: 76.87g.
Breakfast: Белая Поляна Молоко 3,2%, Магнит Сыр Эдам 50%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Вятушка Сметана 20%, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Свинина Запеченая, Яйцо (Целое), Вятушка Сметана 18%. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, АО Тандер Яблоко, Магнит Апельсин, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|