|
Возвращаюсь к 1600 ккал😁
А то что то расслабилась😬
|
73.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1467 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 96.91g | Carbs: 109.81g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Yammy Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе. Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кофе, Картошка по французски. Dinner: Кофе, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Сыробогатов Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Кофе, RED Тёмный Шоколад без Сахара, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Картошка по французски, Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|