Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1601 kcal
|
Fat: 35.55g | Prot: 181.68g | Carbs: 131.97g.
Breakfast: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Голени Индейки. Dinner: Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Ялуторовский Мясокомбинат Суджук Праздничная, Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, Gross Hertz Витамин C, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|