Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1327 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 105.22g | Carbs: 100.25g.
Breakfast: Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, De Luxe Тунец Измельченный в Масле, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Dinner: Петелинка Куриные Сердечки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Росток Хлебцы с Перцем и Зеленью, Ферма Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|