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Erkenntnis vom WE: nach 2 Monaten des „gesund leben“ bekommt mir Mamas gutes Essen nicht mehr, so viele Kohlenhydrate liegen mir wie Backsteine im Bauch. 🙈 also starten wir heute auf ein Neues. 🥳⛹🏼♀️🥣🍎🍐🍊🌽🥬🥒🍅🍆🫐
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103.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2021:
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378 kcal
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Fat: 10.90g | Prot: 12.83g | Carbs: 55.87g.
Breakfast: Elstar, Kaffee, Vantastic Foods Bio Soja Granulat, Bircher Müsli, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Oatly Hafer Barista Edition, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
Ja, ich glaube so ein paar Tage ohne wären ganz gut. 😅
14 Sep 21 by member: helena.mb1
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Wenn man sich successive von den Kohlehydraten verabschiedet, klappt es nach meiner Erfahrung am besten 💐🍄👏
17 Sep 21 by member: Liz355
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Kommt auf die Kh an, nicht alle sind übel! Ich esse viele Kh aber halt Komplexe und keine leeren Kh!😊✌🏻
17 Sep 21 by member: veggielady!
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Veggie🌷bin nicht ganz so fit in der Materie meinst Du Vollkornbrot, Haferflocken etc.?
17 Sep 21 by member: Liz355
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Ok, wieder etwas dazugelernt 😀👋
17 Sep 21 by member: Liz355
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helena.mb1's Weight History
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