Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1611 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 80.96g | Carbs: 198.16g.
Breakfast: Novus Салат Царская Охота, Долина Желаний Опята Натуральные, Novus Картопля по-Угорськи. Lunch: Novus Картопля по-Угорськи. Dinner: Масло Подсолнечное, Premialle Фета, Чумак Соус Терияки, Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, VICI Гёдза с Лососем. Snacks/Other: Snickers Snickers, Селянське Молоко 2,5%, Жменька Гранола, Сливы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golddinger_k's Weight History
|