Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
2124 kcal
|
Fat: 100.17g | Prot: 127.59g | Carbs: 170.18g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Lunch: Skittles Драже, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: Сушеная Клюква, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Сыр Российский, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|