Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
90.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1445 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 141.64g | Carbs: 83.05g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Ржаной с Кориандром, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Куриное Филе. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|