Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
44.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
941 kcal
|
Fat: 27.94g | Prot: 37.70g | Carbs: 124.23g.
Breakfast: Mandalina, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı. Lunch: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Lavache Quirit Az Yağlı Üçgen Peynir, Torku Detox Elma Suyu. Dinner: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Fomilk Şekersiz Badem Sütü. Snacks/Other: Fropie Granola, Peyman Çiğ Badem, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dengindamla's Weight History
|