Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
97.8 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
2973 kcal
|
Fat: 103.48g | Prot: 153.55g | Carbs: 350.79g.
Breakfast: Flora Kevyt Levite, Paprika (Punainen), Pakkasmarja Puolukka, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Myllyn Paras Kaurapuuro, Mansikat, Kahvi. Lunch: Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Lidl Hummus Classic, Vitasia Sweet Chili Sauce, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Kotimaista Broilerin Paistileike, Valkoinen Riisi. Dinner: Oululainen Jälkiuunipala, Lidl Hummus Classic, Balsamico, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Alesto Auringonkukansiemenet, Paprika (Keltainen), Kurkku, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Saarioinen Maksalaatikko. Snacks/Other: Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Melonit (Cantaloupe), Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Kahvi, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut, Omenat (Golden Delicious), Melonit (Cantaloupe). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
 Comments
Mynewhealthylifehabits, kiitos 😊 Näköjään aika helposti pysyisi paino hallinnassa kun vaan sais tuolla metsässä puuhailla marjastuksen ja lintujahdin parissa.
13 Sep 21 by member: teemurrr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|