Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 135.70g | Carbs: 130.86g.
Breakfast: Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Домашкино Творог Обезжиренный , Яблоко Желтое, Кофе, Помидоры, Авокадо Авокадо. Lunch: Спартак Шоколад Горький 72%, Капуста + копченая грудка. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Mission Deli Тортилья, Помидоры, Санта Бремор Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Бананы, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|