Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 39.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1775 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 103.50g | Carbs: 251.53g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Швейцарский Сыр, Яйцо Всмятку, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Dinner: Sen Soy Фунчоза Вареная, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Кухмастер Икра Овощная «Пять Овощей», Разносол Грузди Соленые, Бухта Изобилия Палтус. Snacks/Other: Перекресток Виноград Белый, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Перекресток Персик, Перекресток Арбуз, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Яблоко. more...
|
|
2420 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Hiking - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 1961's Weight History
|