Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1213 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 51.98g | Carbs: 78.86g.
Breakfast: Сквирянка Вівсянка, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), De Luxe Масло Кисловершкове 82%, Селянське Молоко 2,5%, Авокадо, Delicia Топинг Соленая Карамель, Sierpc Сыр Королевский. Lunch: Морковь, Лук, Куриная Печень, Помидоры, Пекинская Капуста, Розумний Вибір Гречка, De Luxe Масло Кисловершкове 82%, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 15%, Своя Лінія Олія. Dinner: Колбаса, Картофель, Куриный Бульон, Простоквашино Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Лук, Сладкий Красный Перец, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|