Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
2228 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 137.03g | Carbs: 259.57g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Иней Карбонат Столичный, Гречка Отварная, О12 Протеиновая Вафля «Малина-Йогурт». Lunch: Свекла Вареная, Hortex Весенние Овощи, ВкусВилл Сёмга Стейк, Магнит Яблоко, Нектарины. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Рагу из Куриного Филе Кабачка и Овощей. Snacks/Other: Сливы, Дыня, Protein Rex Chocolate Brownie, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_rom39's Weight History
|