Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1279 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 92.50g | Carbs: 112.95g.
Breakfast: Fitnes Shock Protein Bar Coconut, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Геркулес Традиционный , Яблоки (без Кожи). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Помидоры, Авокадо Авокадо, Мистраль Паста Ризони. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|